爬山后腿酸痛是正常现象,如果平时锻炼较少,偶尔做剧烈运动的话,就会感觉小腿酸痛,平时坚持锻炼身体,再做爬山等剧烈运动就基本上不会觉得疼了。

电话:020-22158530  

QQ:287890185点击联系我

QQ:1393665862 点击联系我

爬山过后最佳缓解方式

http://www.jianlishou.cn/ 健丽寿电疗仪 2014年11月20日 10:46

爬山后腿酸痛是正常现象,如果平时锻炼较少,偶尔做剧烈运动的话,就会感觉小腿酸痛,平时坚持锻炼身体,再做爬山等剧烈运动就基本上不会觉得疼了。保持每天适量的运动是有益身体健康的,如果你爬山后腰腿疼痛就用电疗自我理疗半小时,效果会非常好,能立刻缓解爬山运动后的腰腿疼痛。

在爬完山后,你会感到要不以及腿部的部位很酸痛,这是平常不坚持运动一时之间做剧烈运动产生的结果。适当用电疗做自我理疗有缓解疼痛的效果,在做自我理疗时,先为自己疏通督脉,这样的效果更好,在疼痛部位以合适的电量做贴片3到5分钟,这样不仅能缓解你的疼痛,对养生保健也有非常好的功效。